Pratica Yoga

Lo Yoga non si riduce a una sequenza di asana o a una postura fisica: il corpo diventa una risorsa, un veicolo per la comprensione di Sè.
La consapevolezza del nostro Essere e la sua realizzazione ci indicano il significato profondo della nostra pratica sul tappetino.

Apriamo uno spazio di pratica in cui puoi:

Fare esperienza del corpo e ascoltarne la voce. Mobilità e flessibilità, equilibrio e stabilità, movimenti lenti, controllati e consapevoli accompagno la pratica delle asana, le posture utilizzate nello Hatha Yoga

Diventare consapevole del respiro e delle sue fasi, imparare tecniche di respirazione, farne esperienza e integrale nella tua pratica quotidiana per rilassare e riequilibrare la mente e per radicare ed espandere le tue energie

Lasciare andare il brusio della quotidianità con le sue problematicità e nutrire il silenzio e la quiete della tua dimensione interiore

“Mostrare l’infinito che esiste all’interno di ognuno di noi è il vero senso dello Yoga”.

[Swami Satyananda Saraswati]

 

Ascolto, consapevolezza, presenza, calma, quiete, rilassamento, radicamento, espansione, realizzazione: questi sono i semi e le intenzioni che nutro nella condivisione della pratica Yoga.

 

Ogni percorso è pensato per accogliere le tue esigenze, scrivimi se desideri maggiori informazioni.